锌的化学性质活泼吗?含锌的食物有哪些?

您现在的位置是：互联网 > > 正文

锌的化学性质活泼吗?含锌的食物有哪些?_独家

时间：2023-06-25 14:19:40 来源：蜜蜂网发布者：DN032

锌的化学性质活泼吗?

锌的化学性质活泼，在常温下的空气中表面生成一层薄而致密的碱式碳酸锌膜，可阻止进一步氧化。

含锌的食物有哪些?

含锌元素的食物常见的包括谷类、干果类、水果类、海产品、肉类等。如果发现身体缺乏锌元素，可以通过食补的方式进行补充，但是要注意避免过度进食，以免造成身体负担。

1、谷类：比如胚芽和麦麸，其中富含丰富的锌元素，适量食用有助于补充锌元素;

2、干果类：花生、核桃、榛子等，都含有一定量的锌元素;

3、水果类：香蕉、苹果、水蜜桃、梨、草莓、杏、猕猴桃等，都含有锌元素;

4、海产品：比如扇贝、鲍鱼、海蛎肉等海产品，均含有较为丰富的锌元素;

5、肉类：常见含有锌元素的肉类包括瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉等。